Ogród

Może karmić piersią podczas karmienia piersią

Kobieta podczas karmienia piersią uważnie przygląda się swojej diecie, ponieważ dieta jej dziecka jest rzeczywiście spożywana przez dziecko. Buraki, gdy karmienie piersią jest bardzo kontrowersyjnym produktem. Rodzi pytania od lekarzy dziecięcych. Ale wiele matek z przyjemnością uwielbia buraki i dodaje je do swojej diety.

Czy karmiąca matka może karmić buraki

Buraki - cały magazyn witamin, składników odżywczych. Konieczne jest użycie go do poprawy składu krwi. Wartość kaloryczna korzenia jest niska, masa matki karmiącej się nie podniesie. Warzywo jest używane do wzmocnienia układu odpornościowego, oczyszczenia organizmu, poprawy składu krwi, zwiększenia stężenia hemoglobiny. Ale dla matki karmiącej buraki są produktem agresywnym. Warzywa mogą powodować zaburzenia w stolcu u niemowląt, reakcję alergiczną. Kwas szczawiowy podrażnia błony śluzowe przewodu pokarmowego, sprzyja odkładaniu się kamieni nerkowych, znacznie obniża ciśnienie krwi. Mama mdleje, jeśli jest hipotensyjna.

Dozwolony jest root. Należy to zrobić od pewnego wieku dziecka, buraki są używane w określonej formie, przestrzegane są wszystkie normy i zasady żywienia. Przed użyciem korzenia wskazane jest skontaktowanie się z lekarzem.

Czy alergen buraka czy nie?

Burak wywołuje reakcję alergiczną. Reakcją nie jest obwinianie korzenia i substancji, które mogą powodować alergie. Objawy alergii: zaczerwienienie skóry, obrzęk zatok, łzawienie oczu. Gdy pojawią się te objawy, produkt należy wykluczyć z diety w jakiejkolwiek formie. Kolor bordowy charakteryzuje się warzywem jako alergenem.

Zawartość witamin, które są przydatne dla matki i dziecka

To warzywo obfituje w przydatne substancje. Dla matki po porodzie ważne jest, aby produkt miał niskokaloryczną zawartość, nie przyczyniał się do nadmiernego przyrostu masy ciała. Oczyszcza organizm z toksyn, wzmacnia naczynia krwionośne. Dzieci korzystają z obecności żelaza w korzeniu, co pomaga zwiększyć hemoglobinę, a także poprawia krew. Warzywo jest bogate w witaminy z grupy B, zawiera nikotynę, kwas askorbinowy, witaminę E, magnez, wapń, potas, selen, jod, fosfor i wiele innych pierwiastków śladowych. Te witaminy pomagają wzmocnić układ kostny, co jest ważne dla matki po utracie dużej ilości wapnia podczas ciąży i porodu. Po porodzie kobieta podczas karmienia piersią potrzebuje zwiększonej podaży składników odżywczych.

Wszystkie substancje w składzie produktu są ważne dla rozwoju dziecka, wzmacniając zdrowie matki, dlatego lekarze nie zalecają wprowadzenia zakazu uprawy korzeni podczas karmienia piersią.

W jakiej formie mogą być buraki z karmieniem piersią

Podczas karmienia piersią nie należy jeść surowego produktu. W naczyniu surowym znajdują się związki, które są bardzo trudne dla organizmu, przyczyniają się do zaostrzenia problemów z przewodem pokarmowym, zaburzonego stolca, zmniejszenia ciśnienia i tworzenia kamieni nerkowych. Ten związek to kwas szczawiowy, kilka innych kwasów owocowych w surowym warzywu. Dlatego surowe warzywa korzeniowe w okresie laktacji są zabronione, podobnie jak sok z buraków. Jest to zbyt skoncentrowany napój, powoduje podrażnienie błony śluzowej przewodu pokarmowego. To warzywo oczyści jelita, znormalizuje stan układu nerwowego, uwolni karmiącą kobietę od bezsenności. Gotowane warzywa korzeniowe są łatwiej dostrzegane przez organizm, nie podrażniają żołądka i jelit, a rzadziej powodują reakcję alergiczną.

Obróbka cieplna przyczynia się do zniszczenia większości kwasów owocowych, agresywnych związków. Jednocześnie przy odpowiedniej obróbce cieplnej pozostają prawie wszystkie składniki odżywcze. Najlepszym rozwiązaniem jest pieczenie lub gotowanie warzyw. Jeśli używasz go gotowanego, możesz mieszać sałatki. Ważne jest, aby pozostałe składniki sałatek były dozwolone dla HB.

Zasady i normy dotyczące pobierania buraków dla matek karmiących

Buraki z HB powinny być ściśle regulowane, aby warzywo przyniosło tylko korzyści i nie zaszkodziło dziecku.

Eksperci zalecają w pierwszych dniach po porodzie stosowanie nie więcej niż 50 g gotowanych buraków dziennie. Jeśli dziecko ma zaburzenia jelitowe, warzywo jest usuwane z diety podczas karmienia piersią. Na początku eksperci nie zalecają spożywania warzyw korzeniowych codziennie, lepiej zacząć 2-3 razy w tygodniu.

Powinieneś skonsultować się z lekarzem, nie powinieneś podejmować decyzji o wprowadzeniu warzyw korzeniowych do diety.

Od którego miesiąca brać buraki podczas karmienia piersią

Istnieje kilka zasad, których należy przestrzegać, aby chronić ciało niemowlęcia przed niepożądanymi reakcjami:

  • pierwsze 7-10 dni jedzą warzywa w minimalnych ilościach;
  • zastosuj korzeń zarówno w pierwszym, jak i drugim kursie;
  • zwiększyć ilość powinna być stopniowo i nie więcej niż 20 gramów dziennie.

Gdyby ciało niemowlęcia nie mogło się przystosować do korzenia, pojawił się wysypka lub zdenerwowany stolec, należy go wyłączyć z diety i powrócić nie wcześniej niż 5-7 miesięcy. Zaburzenie krzesła i grozi kobiecie karmiącej.

Buraki podczas karmienia piersią w pierwszym miesiącu

W pierwszym miesiącu po narodzinach matki warto spożywać warzywa korzeniowe w stanie upieczonym. Gotowane w korzeniu piekarnika oszczędzą niezbędne substancje. Nie należy spożywać więcej niż 50 g dziennie, ponieważ dawki podczas karmienia są wystarczające do uzyskania niezbędnych witamin i pierwiastków śladowych. Uprawa korzeniowa przyniesie korzyści, wzmocni układ odpornościowy, będzie miała działanie przeciwzapalne i przeciwzakaźne.

Ilości powinny być przestrzegane przez pierwsze 10 dni, a następnie zwiększone o 15 g dziennie.

Mama podczas karmienia piersią pozwala pediatrom na zupę, ale w przygotowaniu należy przestrzegać:

  • wyklucz smalec z barszczu, wybierz tylko chude mięso;
  • warzywa przed dodaniem nie mogą dusić, lecz gulasz;
  • wykluczyć z naczynia pikantne przyprawy, czosnek;
  • śmietana powinna być niskotłuszczowa.

Konieczne jest obserwowanie reakcji dziecka. Jeśli ciało nie weźmie warzywa korzeniowego, wyklucz je z diety do lepszych czasów.

Buraki podczas karmienia piersią w drugim miesiącu

Jeśli pierwszy miesiąc karmienia piersią minął bez problemów, w drugim możesz dodać produkt odważniej. Pod koniec drugiego miesiąca możesz zwiększyć liczbę warzyw korzeniowych do 200 gramów. Ale to tylko wtedy, gdy matka i dziecko nie mają niepożądanych reakcji, wysypek, alergii, a także zaburzeń jelitowych, spadku ciśnienia.

Doskonały do ​​sałatek do karmienia piersią, ale bez czosnku, bez pikantnych przypraw, przyprawiony oliwą lub olejem roślinnym.

Wskazówki Komarovsky: czy można karmić buraki piersią

Słynny lekarz Komarowski opowiada szczegółowo o użyciu tego warzywa. Zasadniczo jego rada sprowadza się do następujących informacji:

  1. Dla różnych buraków w diecie kobiety karmiącej powinny być obecne.
  2. Konieczne jest uwzględnienie stanu swojego ciała, ciała dziecka, aby zaobserwować, jak reaguje ono na wprowadzenie warzywa do diety matki.
  3. Jedzenie buraków jest konieczne po obróbce cieplnej. Surowa roślina okopowa jest zbyt agresywna, tak jak jej sok, który uważa się za skoncentrowany iw czystej postaci może powodować różne problemy zdrowotne.
  4. Surowe buraki pojawiają się dopiero po zakończeniu okresu GW.

Lekarz nie zaleca ograniczania się do używania warzyw.

Potrawy z buraków zalecane dla matek karmiących

Karmienie piersią czerwonych buraków jest stosowane w różnych formach. Wystarczy przepis, który z powodzeniem urozmaici menu kobiet podczas karmienia piersią. Oto opcje zdrowych potraw:

  • sałatka z orzecha włoskiego;
  • zupa z buraków;
  • Korzeń zapiekany w piekarniku;
  • sałatka z chudego mięsa;
  • winegret;
  • barszcz;
  • gotowane buraki, starte.

Przydatne jest stosowanie naczyń, jeśli dziecko jest podatne na zaparcia. Warzywa będą miały pozytywny wpływ na perystaltykę jelit. Nadaje się do spożycia i kawioru z buraków. Jest to tarty gotowany produkt, perforowany w oleju roślinnym z dodatkiem kwasu cytrynowego, soli, cukru. Czas gotowania 15 minut. Dodaj trochę startych buraków do przystawek, aby urozmaicić dietę. Ale jednocześnie ważne jest przestrzeganie stawki dziennej.

Wniosek

Buraki, gdy karmienie piersią jest jednym z dozwolonych produktów, które nie powinny być wyłączone z diety. Ważne jest, aby prawidłowo obliczyć dzienną dawkę, nie jeść surowych warzyw, a także monitorować stan dziecka. Jeśli pojawi się wysypka, biegunka lub inne nieprawidłowości, skoryguj dietę mamy.

Zdrowe odżywianie matki karmiącej obejmuje różne warzywa, które mogą nasycić ciało dziecka witaminami, pierwiastkami śladowymi i makroelementami. Buraki w diecie karmiącej kobiety powinny pojawić się na początku. Ilość zależy od zdrowia matki karmiącej, reakcji dziecka. Jeśli pojawi się wysypka, wyrzuć i wyeliminuj niemowlę. Pediatrzy zalecają wstrzykiwanie buraka do karmienia dziecka po 6 miesiącach, w wyjątkowych przypadkach z roku na rok.

Obejrzyj film: CO JEŚĆ PODCZAS KARMIENIA PIERSIĄ (Październik 2019).

Загрузка...